Kujdes kur hani kastravecë turshi: Duhet të hani sa më pak!

Kastraveci turshi i madhësisë mesatare përmban deri në 800 mg natrium. Natriumi i tepërt në ushqim krijon presion të madh në enët e gjakut. Pakkush...

Respektoni gratë, kalojnë në luginën e vdekjes për t’ju lindur ju!

” Sot është dita më e trishtë e jetës sime. Si doktor, unë kam trajtuar aq shumë gra shtatzëna dhe çdo herë që jam në...

Në njërin krah apo me bark poshtë? Pozicionet e gjumit të...

Mënyra se si shtrihemi në shtrat gjithashtu ka rëndësinë e saj për të siguruar një gjumë të qetë dhe një zgjim në formë të...

Erdhi i ftohti, ja si te mbroheni nga sëmundjet e stinës!

Simptomat e ftohjes nuk janë rezultat i ndikimit destruktiv të virusit, por mënyra në të cilën imuniteti juaj reagon në ta. Në të vërtetë, simptomat...

Hiqni dorë nga dietat e rrezikshme, çfarë shkakton moskonsumimi i bukës

Në ditët e sotme dietat për të humbur peshë konsistojnë në eleminimin e bukës dhe brumërave. Por në fakt karbohidratet janë po aq të rëndësishme për ne, sa vitaminat...

Pija që zhduk barkun si me magji, 2 gota në ditë...

Të gjithë duam bark të sheshtë, por për fat të keq, kjo është shumë e vështirë të arrihet. Përveç një diete të shëndetshme, ju duhet...

Në mbrëmje apo në mëngjes? Merr fund dilema, ja kur duhet...

Shumë persona preferojnë të lahen në mëngjes, ka të tjerë të cilët preferojnë të bëjnë dush në mbrëmje para se të flenë. Por çfarë thotë...

Brusha juaj e dhëmbëve është burimi më i madh i infeksioneve...

Nuk ia vlen fare që rregullisht i ndërroni brushat e dhëmbëve, nëse, së paku herë pas herë nuk e dezinfektoni. Kur e përdorni të njëjtën...

Dembelia faktikisht mund të jetë shumë e mirë për shëndetin tuaj

Vazhdimisht na është thënë se mungesa e aktivitetit fizik dhe shpenzimi i kohës në mënyrë të kotë është gjëja më e keqe që mund...

Për të nxitur aktivitetin e trurit pini çaj të zi

Nëse keni probleme me kujtesën, përqëndrimin ose thjesht dëshironi të jeni më produktiv në punë, zgjidhja mund të jetë në një filxhan çaj, shkruan Panacea. Nëse...