Pesë ushqimet që ua vështirësojnë gjumin

Ushqimet që hani para se të flini padyshim që ndikojnë në gjumë. Ushqimet e yndyrshme apo sheqeri i shumtë do t’iu lënë duke u rrokullisur...

Recetë unike për rinim: Freskoni çdo qelizë në trupin tuaj!

Arrat e mbira kanë 1000 herë vlerë më të madhe se arrat e zakonshme Të gjithë me siguri keni dëgjuar për grurin e mbirë dhe...

Stop “helmimit” me antibiotikë

Antibiotikët tek ne përdoren sikur aspirinat. Mjafton të keni rrjedhje të paktë nga hunda, që teshtitja apo dhimbja e kokës të ju bëj nervoz,...

Shkenca thotë që muskujt rriten (edhe) nga paratë.

Qëndroni në kontakt me paratë për të qenë të shpërblyer me praninë e aleatit të fuqishëm – testosteronit Hulumtimi i publikuar me titull: ”Personaliteti dhe...

Bashkëpunimi rajonal në fushën e shëndetësisë: Greqia dhe Serbia të cilët...

Shkup, 30 mars - Nisma për lëvizjen e lirë të mjekëve në shtetet e rajonit pritet të përmirësojë cilësinë e shërbimeve shëndetësore dhe përgatisë vendin...

E dini sa ditë fëmija duhet të mungojë nga shkolla kur...

Fëmijën e sëmurë nuk duhet çuar në shkollë apo kopsht në ditë të caktuara Kur sëmuret fëmija, mendimi i parë i prindërve është që patjetër...

Një filxhan kafe dhe katër çaja të gjelbër mund të parandalojnë...

Me kombinimin e dy pijeve të shëndetshme forcohen dobitë e tyre për shëndet dhe bllokohet krijimi i mpiksjeve të gjakut dhe kështu parandalohet krijimi...

Në njërin krah apo me bark poshtë? Pozicionet e gjumit të...

Mënyra se si shtrihemi në shtrat gjithashtu ka rëndësinë e saj për të siguruar një gjumë të qetë dhe një zgjim në formë të...

Spinaqi dhe bananja, kombinimi perfekt për organizimin

Spinaqi dhe bananet janë një kombinim që ofron vlera të shumëfishta për organizmin, pasi përmbajnë disa ushqyes që përthithen shumë mirë nëse konsumohen së...

Uria në mes të natës – Arsyet shëndetësore pse ndodh

Urisë nuk i shpëton dot, pavarësisht vetëkontrollit apo regjimeve strikte. Kthetrat e saj janë më të forta, sidomos gjatë orëve të natës. Ushqyerja në...